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羡慕小蛮腰?不挨饿瘦身
http://www.syd.com.cn   来源:新华社 2018-05-24 09:42
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  人生最开心的事:当然是边吃边瘦啊!

  每天早上七点五十都要准时去地铁站打卡

  看着拼命挤上地铁的”我们",心疼又心酸

  即便如此,我们依然选择留在北京

  30度的高温,汗蒸50分钟

  冒着随时会有“咸猪手”的危险,瑟瑟发抖

  但我们依旧在北京,去播种我们的梦想

  我们的眼神坚定、清澈、有想法

  在这座不停创造奇迹的城市里

  更多的是美食、爱和文化底蕴让我选择留下

  那今天,就让小编给你推荐几家有颜又有品的店啦

  让你在炎热的夏季,大胆自信的“露大腿”

  让你轻轻松松,一边享受美食一遍瘦身

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  wagas沃歌斯

  鸡肉牛油果芒果色拉,超级大一块的鸡胸肉

  应该是煎熟的两边金黄色还蛮诱人的~

  配的柠檬蜂蜜芥末酱,酸甜口,比较解腻

  芒果片香气好足,果甜味很清香

  牛油果熟的刚刚好,淡淡的清香味

  个人很喜欢牛油果的味道,只有三小块

  下面铺的是各种各样的清新蔬菜

  清脆新鲜,裹着酱汁吃,就不会觉得乏味

  香草鸡肉卷,我的大爱,每次必点

  感觉里面各种食材的配比都十分恰到好处

  光闻味道就让人流口水,吃起来鸡肉软嫩

  搭配蔬菜和酱汁,既香嫩多汁又不会觉得油腻

  清淡又绝对不失寡淡,沙拉酱一点都不腻

  饼皮松软筋道,感觉下次会单独点一份~

  沃歌斯冠军套餐,组合搭配超级经典

  半分香草鸡肉法拉卷+半份沃歌斯沙拉

  法拉卷厚实,每一口都是很清新的健康味道

  食材新鲜,保留了食物本身的味道

  混合在一起又别有一番风味

  香草吞拿鱼空心面,香草酱汁浓郁不稠

  淡淡的清香感,一点也不觉得腻和厚重

  烹调后的热气混合着酱汁,裹着通心面很有味道

  吞拿鱼也是丝状,一丝一丝,浓郁的海鲜风

  质感柔嫩绵软,和酱汁一起夹空心面吃,风味十足

  松子仁的星星点缀,更是增添了颗粒感

  空心面煮的火候刚刚好,不硬不软,有嚼劲

  被酱汁包裹,浸润着很入味,不会全是面粉的味道

  一块白色乳酪块,在热气下融化出奶香味

  伴着意面吃,哇,觉得人生都开始变得美妙起来

  地址:三里屯北路19号三里屯太古里南区3层

  电话: 010-64165829

  人均:92元

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  MoKa Bros摩卡站轻食餐厅

  鲜虾牛油果沙拉,特别美丽的一道菜

  鲜虾足够大,牛油果是新鲜的,无涩

  虾肉是这款搭配的蛋白质担当

  牛油果是多种矿物元素担当

  里面的菜番茄是维生素担当

  整个菜的结构非常适合健身的吃货们食用

  生三文鱼拌饭,这是每次去摩卡站必点的菜

  里面的辣白菜和海带丝配上黑米饭的味道

  让我感觉新奇又好吃、饱腹感很强又很健康~

  三文鱼、海藻、辣白菜也都是我喜爱的元素

  里面的烤南瓜甜甜的,黑米有嚼劲,无油还健康

  是一道创意的poke搭配,健康美味

  果昔,点了一杯莓类奶昔,满满一大杯~

  莓子果昔:黑莓+树莓+蓝莓+香蕉

  有少许的碎冰,微凉,夏天的傍晚喝超爽

  喝起来的口感是酸酸的有一些籽的渣渣

  不知道为什么喝完就觉得自己瘦了好多

  哈哈哈哈哈,开始抛弃碳酸饮料

  学会健康合理的喝天然打成的果昔啦

  甜辣牛肉,吃的第一口就激动啦

  基础酱汁应该是brown sauce,相对饱满一些

  味道较清淡,表面有大片撕成丝的牛肉,料足

  下面有各种生菜、洋葱、鹰嘴豆、瓜子、番茄等等

  虽然有大片肉但也非常小清新的一道菜

  小建议是希望这盘菜能铺更多种类的绿叶蔬菜

  地址:三里屯北街81号那里花园1楼南侧

  电话: 010-52086079

  人均:104元

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  LILY'S WORLD

  牛油果大虾沙拉,你没看错!超大一份!

  牛油果、生菜、大虾配合了油醋汁调味的一道沙拉

  配菜点缀了黎麦小萝卜和甜菜根

  一致认为口味不错,油醋汁调得刚好可口

  大虾也算鲜嫩,就是黎麦略有点少~

  柠檬烤鸡配芦笋薯角,食材丰富的一道菜

  柠檬鸡不油腻,外层酥脆,里层细嫩

  鸡肉的细嫩和柠檬香草也得到了充分的融合

  伴随着阵阵的柠檬清香,美味耶

  薯条外酥里软,蘸着紫薯酱吃,棒棒哒

  海鲜饭,饭是比较mini啦

  不过海鲜料还是很实在的,分量足

  这家的海虹品质不错,虾肉的个头都是比较大块

  另外还有大块的扇贝肉和鱿鱼

  这家的西班牙海鲜饭做的会稍微软一些

  南瓜汤,口感鲜美,喝起来甜甜的

  很多仙女都喜欢食用,南瓜制作,营养成分高

  胃口不好的人可以食用哦,具有开胃的作用

  南瓜汤汁呈现的黄色看起来会非常有食欲

  美容养颜,是一款非常接地气的美食

  地址:南二环中海地产广场西塔一层

  电话: 010-57837786

  人均:123元

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  obentos本之味

  招牌照烧三文鱼配蔬菜饭,日系轻食餐

  鱼不腥不柴,鱼皮烤制过,有一种略焦的口感

  酱汁是普通照烧的咸甜味道,偏清淡

  嘻嘻,一口三文鱼一口糙米饭超满足

  糙米饭颗粒分明,细嚼有谷物自带的甜滋味道

  菌类用了普通搭配刺身的那种酱油,少盐少油

  但是杂粮和酱汁融合的很好,口感丰富热量低

  时令沙拉,仙女们夏季必备的一款

  有鸡蛋,烤胡萝卜,烤红薯,烤红洋葱

  小菠菜,豆瓣菜,杏仁片,配豆腐汁

  一个沙拉里同时有烤胡萝卜,烤红薯,烤红洋葱

  烤蔬菜爱好者要幸福的哭了,鸡蛋还是溏心的

  豆腐汁带有淡淡的甜味,拌的菠菜特别好吃

  芝麻豆腐配芥末芝麻酱,给我惊喜感最深的菜

  开始完全就是个人比较爱吃西蓝花而点的

  却万万没有想到却被芝麻豆腐给俘获了

  西兰花真的是颗颗都是的硕大一个

  豆腐都是裹满了黑白芝麻之后再煎过

  趁热吃很香,放凉了吃有点儿腻

  上面撒了很多个头不小的腰果,我喜欢

  芥末芝麻酱配的也合适,适当有解腻提神的效用

  照烧牛里脊,肉质软嫩多汁

  配上小豆糙米饭将鲜美传神的表达了出来

  零散的几片绿叶点缀了整盘菜

  可以用筷子夹着肉和米饭一起吃

  满满的饱腹感不言而喻,健康又不油腻

  地址:亮马桥外交公寓大楼B1(凯宾斯基酒店对面)

  电话: 010-85315098

  人均:94元

  一蔬一饭,便是生活

  轻食强调饮食的健康和均衡

  以低热量的食材去取代大鱼大肉

  每天保证进食一定量的蛋白质和蔬菜

  多吃五谷杂粮,告别与手机的彻夜缠绵

  定制好一个适合的计划,保持定额的运动量

  相信坚持一个月之后不仅是让你的身体轻盈

  最重要的是自己拥有了一个好的习惯—坚持

  带给自己心灵上最充足、愉悦的美妙感受

  献给那些和小编一样在一线城市努力拼搏的我们

  嘻嘻,今天的推送就到这里啦~

  小吃货们,努力工作的同时千万记得保重身体哦

  我们,下期见~

编辑:pd25
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