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粥里加一物,养颜又排毒!
http://www.syd.com.cn   来源:美食节 2018-03-12 15:06
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  春天乃万物复苏和生发的季节,

  春暖花开,让人心情舒畅。

  春天的早上最宜喝粥,

  民间也有“春天吃粥,胜似补药”的俗语。

  粥里 加一 物

  1

  加红 枣

  常吃加了红枣的粥,皮肤可以变好哟,除了驻颜祛斑、补血调经外,它还可以润肠通便,很适合爱美的女人吃~

  2

  加莲 子

  你们是不是经常失眠?小编以前也容易失眠,后来晚上经常吃莲子粥,失眠就改善了很多,莲子粥具有养心安神明目的作用,很适合失眠的人吃~

  3

  加板 栗

  大家会用板栗炒菜,比如板栗烧鸡,但很少有人用板栗煮粥,其实板栗煮粥补肾效果特别好,还能止泻,很适合腰酸、腿无力的人吃~

  4

  加薏 仁

  薏仁去湿气是非常好的,煮粥的时候加上薏仁能清热、去脚气,建议经常头昏、爱出汗的人多吃薏仁粥。

  5

  加百 合

  百合能清肺润燥止咳,很适合咳嗽不止、虚烦不安的人食用。

  6

  加绿 豆

  它用来消暑解热毒很赞的。

编辑:pd25
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