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千万别再喝蜂蜜了太可怕了!
http://www.syd.com.cn   来源: 红酒世界  2016-03-02 11:22
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  千万别喝蜂蜜了,实在太可怕了!你不信?我可以给你列出一万个理由,够不够?

  1、千万别喝蜂蜜——因为喝了,你会发现你以后怎么吃也不会胖,浪费粮食,暴殄天物!喝蜂蜜会去油解腻燃烧脂肪,保持苗条。

  2、千万别喝蜂蜜——因为喝了,你会发现你开始嫌弃其他饮料了,变的“专情”了。蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂,健康而且口感甘醇。这样就太亏待舌头了,没有机会品尝五颜六色的色素了。

  3、千万别喝蜂蜜——因为喝了,你会发现咽喉炎好了,即使熬夜火气也消除的很快,再也无法体验“火急火燎”的感觉了,再也不用担心上火了。

  4、千万别喝蜂蜜——因为喝了,不再担心心血管硬化了,蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积,预防和缓解血管硬化。

  5、千万别喝蜂蜜——因为喝了,你会发现不小心刮伤的伤口很快就愈合了,还不易留疤,再也不怕受伤了,变得更加“勇敢”了。蜂蜜涂抹伤口,可以营养皮肤、治愈伤痛、消炎杀菌、快速愈合

  6、千万别喝蜂蜜——因为喝了,不再贫血了,经常食用蜂蜜,可以增加血液中血红蛋白的含量。保持肤色红润,让腮红“休假”了。

  7、千万别喝蜂蜜——因为喝了,不再失眠了,需要问别人“辗转反侧”是什么意思了。蜂蜜是帮助睡眠的良药,因为它是一种作用于全身的镇静剂,每天睡前一杯蜂蜜水,用40°左右温水冲服,就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。

  8、千万别喝蜂蜜——因为喝了,你会发现不会喝酒的,现在居然能喝好几杯了,不需要别人挡酒了,又多了一件需要亲力亲为的事了。因为蜂蜜能加速酒精分解,消除酒后头疼,减少酒精对肝脏的损害

  9、千万别喝蜂蜜——因为喝了,你会发现雀斑没了,想做“斑主”都不行了。将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合,用毛刷涂抹在脸上,十分钟后用清水洗净,这样的蜂蜜面膜可以消除雀斑

  10、千万别喝蜂蜜——因为喝了,你会发现皮肤越来越白嫩、细腻、富有弹性了,再也记不起任何化妆品品牌了,蜂蜜中含有葡萄糖、果糖多种维生素、氨基酸和多种抗氧化物质,养颜美容,根本不用买化妆品!

  ……

  是不是太可怕了呢?千万别再喝了,让你少了很多的烦恼,活的更加“任性”了。可是你说我非要这么率性,这么“不理智”,偏要喝蜂蜜。

  那么蜂蜜应该这么喝:

  1、40℃以下温开水冲饮

  蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀粉酶对热极不稳定。温度过高,会导致蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏。因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮用,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。

  2、蜂蜜水适宜饮用时间

  空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加。一般在饭前1~1.5小时,或饭后2~3小时喝蜂蜜水较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。

  3、一岁以下的婴儿不宜吃

  蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱,食入肉毒杆菌后,则会在肠道中繁殖,并产生毒素引起中毒

  4、糖尿病病人不宜食用

  蜂蜜富含葡萄糖等单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

  5、蜂蜜和葱不能同食

  蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道

  一起来看看蜂蜜背后的那些真相:

  1、蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐,如铁、钙、铜、锰、钾、磷等,还有多种维生素和有机酸,因此蜂蜜被称为“血清之王”

  2、纯正蜂蜜是一种非常稳定的物质,如果妥善保存,可以几百年不变质,营养也不会流失。

  3、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式,因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液,不会像蔗糖那样引起消化系统问题。

  4、科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂,其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中,有很好的抗衰老作用。

  可是我们发现如今的蜂蜜琳琅满目,真假难辨,可以这样辨别假蜂蜜:

  一、看颜色。真蜂蜜看起来不是很清亮,呈白色、淡黄或琥珀色,以浅淡色为佳;假蜂蜜一般呈深黄色,非常洁净。

  二、看气泡。真蜂蜜顶部一般会聚集着一些微小气泡,而假蜂蜜则没有。

  三、闻气味。打开密封盖以后,真蜂蜜会散发出一股淡淡的花香,而假蜂蜜则没有气味或者有过酸、过甜的刺激性气味,或者是果精的芳香味。

  四、看拉丝。真蜂蜜用筷子挑起,可以拉出很细的丝,断了线以后会自动回到原点;假蜂蜜由于用了增稠剂,在挑起时,会呈滴状下落。

  五、看“结晶。真蜂蜜在低温状态下会自然结晶。假蜂蜜一般不结晶,即便结晶,其晶体形状与真蜂蜜也有所不同。真蜂蜜的结晶,用手捻即化,含之即化;假蜂蜜的结晶块,手捻时磨手,有沙砾感,咀嚼如砂糖,声脆响亮。

  这些辨别方法仅供参考,随着假蜂蜜的制作工艺的改进,再加上勾兑些50%的真蜂蜜,我们是越来越难分辨了。

  雪玲营养师结语:吃对了蜂蜜,一年可以为您省去上万元的医药费,带来意想不到的好处哦!

 

  


 

编辑: pd25
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